일상의 작은 습관

작은 순간.
당신의 방식대로요.

하루에 작은 여유를 더하는 세 가지 제안. 마음에 드는 것을 골라 나만의 방식으로 즐겨보세요.

아침
분주함이 시작되기 전에

메시지와 할 일 목록 앞에 커튼을 열어주세요. 옆에 물 한 잔을 놓으십시오. 1분 동안 전화기를 뒤집어 놓습니다.

오늘의 질문: 오늘을 더 나답게 만드는 것은 무엇일까요?

중간
기분을 환기하는 순간

하나의 일을 마치고 다음으로 넘어가기 전, 주변을 조금 정리해 보세요. 필요 없는 탭을 닫고, 다음 차 한 잔은 책상을 떠나 즐겨보세요.

오늘의 질문: 지금 이 순간 온전히 집중하고 싶은 것은 무엇일까요?

저녁
자신에게로 돌아가기

하루의 물건을 치워두세요. 책 한 페이지, 좋아하는 노래, 내일을 준비하는 여유로운 시간 등 그 자체로 즐길 수 있는 것을 선택하세요.

오늘의 질문: 간직하고 싶은 작은 순간은 무엇일까요?

다음 장은 당신의 것입니다